Denge aletini Artistik Jimnastik (Cimnastik) branşında sadece kadın cimnastikçiler kullanır. Denge aletinin ölçüleri şöyledir. Olimpik ölçüleri 5 metre uzunluğunda, 10 cm genişliğinde ve 125 cm yüksekliğindedir. Denge antrenmanları için daha değişik ölçüler kullanılabilir. Denge aleti estetik ve akrobasiyi bir arada sunan sanatsal bir alettir.
Artistik cimnastik sporunda kadın cimnastikçilerin ritim eşliğinde yaptığı iki aletten biri denge aletidir. Diğer ritim kullanılan alet “YER” aletidir. Ancak denge aletinde yer aletinden farklı olarak müzik kullanılmaz. Cimnastikçiler, cimnastik serilerini müzik olmadan ama bir dans koreografisi ile sunarlar.
Denge aleti ilk bakışta izleyenler için ürkütücü görünür. Ancak cimnastik sporuna küçük yaşta başlanıldığı ve çok teknik temellerle çalışıldığı düşünüldüğünde çok da tehlikeli değildir. Şöyle ki denge aletinde Olimpiyat oyunlarında serisini sunan bir cimnastikçiyi izlediğimizde o cimnastikçinin en az 10 yıl boyunca düzenli ve teknik antrenmanlar yaptığını da bilmek gerekir. O cimnastikçinin seri esnasında tek düşündüğü “Denge aletinden düşersem bana bir şey olurmu” dan ziyade, “düşersem rakiplerime geçilirmiyim” düşüncesidir.
Artistik jimnastik ‘de denge aleti yarışmalarında her türlü denge kayıpları, düşmeler, istenilen gruptaki jimnastik hareketlerini seride uygulamamak ve süre hataları puan kaybına neler olur. Cimnastikçiler denge serisi süresini aşamazlar. Bu süre en fazla 90 saniyedir. Şu anki kurallarda Denge serisinin 80. saniyesinde hakem masası uyarıcı bir ses verir. 90. saniyede cimnastikçi denge serisini tamamlamazsa puan kesintisi yapılır.
