Karın dönüşü hareketine barda kollara dayanma pozisyonundayken başlanır. Bardan karnı uzaklaştırıp tekrar yaklaştırarak hız kazanılır. Karnımız bara temas ederken geriye doğru 360 dercelik bir dönüş yapılır. Tekrar kollara dayanma pozisyonuna gelinir. Buna barda geriye karın dönüşü hareketi denir.
