Cimnastik.Com

Jimnastik- Cimnastik | Cimnastik Aletleri | Cimnastik Hareketleri | Cimnastik Mayoları | Cimnastik İle İlgili Bilgiler

KARIN DÖNÜŞÜ | KARIN DÖNÜŞÜ HAREKETİ NASIL YAPILIR

Karın dönüşü hareketi 

Karın dönüşü hareketine barda kollara dayanma pozisyonundayken başlanır. Bardan karnı uzaklaştırıp tekrar yaklaştırarak hız kazanılır. Karnımız bara temas ederken geriye doğru 360 dercelik bir dönüş yapılır. Tekrar kollara dayanma pozisyonuna gelinir. Buna barda geriye karın dönüşü hareketi denir.

 


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Kategoriler

  • Arşivler

  • Son Arananlar

  • Call Now ButtonHEMEN ARA