Cimnastik.Com

Jimnastik- Cimnastik | Cimnastik Aletleri | Cimnastik Hareketleri | Cimnastik Mayoları | Cimnastik İle İlgili Bilgiler

Atlama Masası

ATLAMA MASASI ÖLÇÜLERİ | ATLAMA MASASI ÖZELLİKLERİ

Atlama masası erkek cimnastikçiler için 135 cm, kadın cimnastikçiler için 125 cm yüksekliğindedir. Koşu sonrası bir tramplene basarak sıçrama sağlanır. Atlama masasına sadece eller temas edebilir. Kartvil, überşlak ya da filikflak girişli hareketler yapılarak dayanma sonrası salto ve burguların çeşitliliğine göre hareketlerin değeri hesaplanır. 

  • Atlama Masası Yükseklik : 1.35 metre (Erkekler)
  • Atlama Masası Yükseklik : 1.25 metre (Bayanlar)
  • Atlama Masası Uzunluk : 1.20 metre
  • Atlama Masası Genişlik : 95 cm
  • Atlama Masası Koşu Mesafesi : 25 metre maksimum

Artistik Cimnastik Aletleri

Şimdi Artistik Cimnastikte kullanılan aletleri biraz tanıyalım.

Atlama Masası

Hem kız cimnastikçiler, hem de erkek cimnastikçiler tarafından kullanılan cimnastik aletidir. Daha önceleri Atlama beygiri olarak bilinirdi. Ancak güvenlik için yapılan fiziksel değişikliklerden sonra Atlama masası olarak kullanılmaya başlandı. Cimnastikçiler 25 Metrelik bir koşunun ardından bir tramplen (sıçrama tahtası) yardımıyla atlayışlarını yaparlar.

Erkek Cimnastikçiler 1.35m kız cimnastikçiler 1.25m yükseklikten atlayış yaparlar. Atlama masasında bireysel finallere kalabilmek için cimnastikçiler iki atlayış yapmak zorundadırlar. Cimnastikçiler değişik zorluk gruplarından atlayışları yaparak başlangıç notlarını yüksek tutmaya çalışırken aynı zamanda az hata yaparak not kesintilerini minimum seviyede tutmak için mücadele ederler.

Atlama masası aletinde Murat CANBAŞ, Göksu ÜÇTAŞ ülkemizin yetiştirdiği madalyalı sporculardır. 

Yer 

Yer aleti de aynı Atlama masası gibi hem kız cimnastikçiler hem de erkek cimnastikçiler tarafından ortak kullanılır. 12mx12m cizgilerle sınırlandırılmış bir alan içersinde cimnastikçiler serilerini sunarlar. Kız cimnastikçiler erkek cimnastikçilerden farklı olarak yer serilerini müzik eşliğinde icra ederler. Sanatsal bir branş olan artistik cimnastikte bu sunum çok önemlidir. Puanlandırmada Akrobatik hareketler ile beraber sunum da sonuç notunu etkiler.

Artistik cimnastik yer aleti özel olarak tasarlanır ve FIG (uluslar arası cimnastik federasyonu) tarafından onaylandıktan sonra cimnastik yarışmalarında kullanılabilir. Gelişen teknoloji ile günümüz yer aletlerinin zeminleri kauçuk, yay gibi malzemelerle desteklenerek hem cimnastikçiye sıçrama olanağı sağlar hem de sakatlıkara karşı cimnastikçiyi korumuş olur. Yer aleti ile ilgi makalemiz için TIKLAYIN.

Halka 

Halka aleti erkek cimnastikçilerin kullandığı ve oldukça kuvvet gerektiren bir cimnastik aletidir İki adet halkanın kordonlarla demir profillere sabitlenmesi ile oluşturulan halka aletinde cimnastikçiler statik duruşlar, salınımlar yaparak serilerini oluştururlar. Seri esnasında halkaların sallanması vücut açılarının istenildiği gibi olmayışı cimnastikçiye puan kaybettirir. Halka aletinde cimnastikçi serisini salto ve burgulardan oluşan akrobatik bir elemanla tamamlar.

Cimnastikçiler halka aleti antrenmanlarında kuvvetlerini ve dayanıklılıklarını arttırmak için lastik, kemer gibi bazı yardımcı malzemelerden faydalanırlar Halka aletinin sabit olmaması zor cimnastik hareketlerini yaparken kuvvetin yanında aynı zamanda denge unsurunu da ortaya çıkarmaktadır.

Halka aletinde Bahadır ALTAY, İbrahim ÇOLAK ülkemizin yetiştirdiği en önemli cimnastikçilerdendir.

Denge 

Denge aleti kız cimnastikçilerin sorumlu olduğu ölçüleri; 10 cm genişliğinde uzunluğu 5m olan halk arasında denge ağacı, denge tahtası, denge kalası diye tabir edilen ancak literatürdeki adı denge olan cimnastik aletidir. Tıpkı yer aletinde olduğu gibi kız cimnastikçiler serilerini bir koreografi dahilinde yaparlar. Denge aletinde cimnastikçinin seri süresi 1.20 ile 1.30 dk. arasında olmalıdır.

Cimnastikçi denge serisini yaparken çeşitli dans ve akrobatik elemanları yapmak zorundadır. Tek ayak üzerinde dönüşler, sıçramalar, uçuşlu akrobatik hareketler ve bağlantılar bunlardan bazılarıdır

Cimnastikçiler denge serilerini akıcı bir koreografi içersinde yapmalı duraksamalardan, denge kaybı ve sallantılardan kaçınmalıdır. Tereddütler ve tekniğe uygun olmayan davranışlar cimnastikçiye not kesintisi yaşatacaktır.

Tutya YILMAZ Rio olimpiyatlarında denge aletinde yedek finalist olarak ülkemiz adına bu alette en önemli başarıya imza atmıştır.

Kulplu Beygir

Kulplu Beygir aleti erkek cimnastikçilerin kullandığı en teknik aletlerden biridir. Cimnastikçiler küçük yaşlarda doğru teknik ve vücut pozisyonları ile kulplu beygir temelini almalıdır. Cimnastikçiler kulplu beygir antrenmanlarında mantar diye isimlendirilen yardımcı aleti kullanılırlar. Mantar aleti kulpsuz olabileceği gibi tek kulpluda olabilir. Bir diğer yardımcı alet ise makara sistemine monte edilmiş kovadır. Cimnastikçiler devir hareketini doğru vücut pozisyonunda bu yardımcı aletlerle öğrenir.

Diğer aletlerde olduğu gibi kulplu beygir aletinde de cimnastikçiler bir bitiriş hareketi ile serilerini sonlandırırlar. Uygulanan hareketlerdeki vücut açıları, diz ve dirsek büküklükleri, bacak ayak ya da gövdenin alete teması ve düşmeler cimnastikçinin sonuç notunu etkiler.

Barfiks

Cimnastik seyircisinin izlemekten en çok keyif aldığı aletlerden biridir. Barfiks aletini erkek cimnastikçiler kullanırlar. Cimnastikçiler Barfiks serilerini oluştururken barfiks barını değişik tutuşlu, uçuşlu vb. özel gereksinimlerden oluşan elementler seçerler. Cimnastikçiler barfiks hareketlerini öğrenirken önce salınım hareketlerini öğrenirler. Bu dönemde güvenlik için bileklik kullanırlar.

Barfiks aleti yıllar geçtikçe yeni cimnastik hareketleri çıkartılan bir cimnastik aleti olma özelliği ile özellikle büyük cimnastik yarışmalarında keyifle izlenmektedir. Barfiks aletinde ülkemizin yetiştirdiği en önemli sporcu Ümit ŞAMİLOĞLU’dur. 

Paralel

Paralel aleti erkek cimnastikçilerin serilerini iki paralel barı kullanarak uyguladıkları cimnastik aletidir. Cimnastikçiler serilerini hazırlarken statik duruşlar, salınımlar, yön değiştirmeler gibi farklı gruplardan elementler kullanırlar. Cimnastikçiler küçük yaşlarda paralel aletindeki becerileri mini paralel aletlerinde antrenörlerinin yardımıyla öğrenirler. Paralel aletinde vücut tutuşu hareket zenginliğini arttırmak için çok önemlidir.

Artistik cimnastik paralel aletinde ülkemizin yetiştirdiği en önemli cimnastikçi Suat ÇELEN’dir. 

Asimetrik Paralel

Asimetrik paralel ya da kız paraleli, erkekler kulplu beygirde olduğu gibi oldukça teknik bir cimnastik aletidir. Salınım ve kuvveti bir arada kullanılan cimnastik hareketlerini kız cimnastikçiler serilerini hazırlarken kullanırlar. Barlar arası geçişler, el bırakışlı cimnastik hareketleri, pürvetler bu cimnastik hareketlerinin bazılarıdır.

Cimnastikçiler Asimetrik paralel aletindeki serilerini salto, burgu v.b içeren akrobatik bir bitirişle tamamlarlar. Asimetrik paralel ile ilgili makalemiz için TIKLAYIN.

  • Kategoriler

  • Arşivler

  • Son Arananlar

  • Call Now ButtonHEMEN ARA