Cimnastik nedir? Cimnastik sporunu ele alırken sadece olimpik bir branş olarak değil, temel anlamda diğer spor branşlarının da bir alt yapısı niteliğinde olduğunu dikkate almak gerekir. Öyle ki başlangıç yaşı en küçük yaş olarak değerlendirebileceğimiz cimnastik branşı, cimnastik yapan sporcunun hareket becerilerini bir çok farklı yönde kullanmasına olanak tanımaktadır.

Cimnastik , sporcuya nasıl hareket edeceğini, yuvarlanacağını, zıplayacağını, sallanacağını, döneceğini öğretir. Cimnastik , genel zindelik, koordinasyon, çeviklik, güç, denge ve hıza benzersiz katkılar sağlar. Bu yüzden heyecan verici bir aktivite ve spordur. Cimnastik her yaştan kız ve erkek çocuklar için güçlü bir hareket temeli sağlar. Bu temel, cimnastik yapan çocukların diğer spor etkinliklerinde daha sonra artılarını göreceği kalıcı faydalar doğurur.

En kısa tanımıyla ; Cimnastik, tüm spor ve bedensel eğitimlerin temelini oluşturan eğlenceli bir aktivitedir.